La herramientas más sencilla y eficaz   EL BOSTEZAR   

Bostezar, equilibra el sistema nervioso simpático (el que nos activa) y parasimpático  (el que nos inhibe), generando una gran armonía y relax (por eso decimos al bostezar que tenemos sueño).  Aún más importante es que permite que se liberen de nuestro campo de energía, todas esas "pulguitas", plastas, parasitos que se nos pegan e invaden.
¡¡¡Practícalo!!! Sólo tienes que abrir la boca como un buzón a la vez que coges aire, y los bostezos empiezan a salir solos. Hazlo hasta que se te caiga la lagrimita, eso quiere decir que todo tu cuerpo se ha relajado.
Recuerda:  ¡las técnicas sólo funcionan si las prácticas!

¿Todavía no conoces la increíble sensación al salir de una clase de yoga?

¡¡¡ ven a probar una clase !!!

Clases regulares de yoga:
www.esenciapura.es

ENERGÍA PERSONAL

Querido Ser: Está en el nivel de energía personal el poder ver la vida con luz. Hay muchas formas para recuperar esta energía; quisiera hablar esta vez sobre el trabajo que se hace en Caminando en el Ser, un proceso de limpieza y armonización de los chakras:

- 1er chakra: nuestra conexión con la energía vital de la tierra, de la vida.

- 2º chakra: en el cómo vivamos nuestras emociones, nuestra sexualidad… así vibrará nuestra energía vital.

- 3er chakra: el quemador, el que enciende la energía para llevarla al corazón; según filtremos las vivencias así será nuestra llama.

- 4º chakra: los sentimientos, el amor; dependerá de nuestro nivel de energía (chakra 2) de nuestro filtro (chakra 3) el que tengamos una llama luminosa en el corazón y podamos vivirlo todo con amor.

- 5º chakra: expresarnos, nuestra identidad; el cómo nos comunicamos es el cómo nos valoramos, el cómo nos vemos, la información que llevamos dentro.

- 6º chakra: optimizarlo es dar capacidad de perspectiva al entendimiento de la vida.

- 7º chakra: la transcendencia, salir del personaje.

Te propongo que experimentes todo esto y compartas tu experiencia.

  Los sueños, sueños son...  ¿y la vida...?

La sonrisa

Amado Ser
Quisiera recordarte eso que has experimentado alguna vez: que cuando te despiertas y en ese primer segundo pones una sonrisa, todo tu día es mucho más luminoso; e igualmente por la noche: una hora antes de ir a dormir, permítete desconectar de todo, no pensar en el trabajo, no ver la tele y sí dedicar unos instantes a estar contigo mismo, a leer una lectura luminosa  y nutritiva, o también, por qué no, a escribir desde tu maestro, como un diario; Si a todo esto le añades una sonrisa, justo al acostarte, podrás polarizar tu noche permitiendo que tu cuerpo de energía viaje a lugares elevados y así sea una noche reparadora.
Sabemos lo suficiente para transformar nuestra vida, solo hay que ponerlo en práctica.
SABIDURIA EN EL CORAZON,
AMOR EN EL CORAZON, PODER EN EL CORAZON Octavio.

“PUEDO PERMITÍRMELO”

  Amado ser: tendemos a hacer como nuestras las circunstancias de la vida, y en realidad no tendríamos que pensar “me está pasando esto”, sino “esto está pasando para mi”; cada una de las situaciones que nos ocurren son para nutrirnos. Contamos con todo el potencial de nuestra mente subconsciente, sólo está esperando una orden con autoridad y credibilidad de nuestra mente consciente para enfocarse hacia lo que queramos solucionar ó potenciar, (el subconsciente, que alberga un inmenso potencial, está subordinado a la mente consciente). 

Si te dices a ti mismo “no puedo permitírmelo”, el consciente toma la palabra. Nunca termines una afirmación negativa, dale la vuelta de inmediato y ocurrirán maravillas

en tu vida. “PUEDO PERMITÍRMELO”