La herramientas más sencilla y eficaz EL BOSTEZAR
Bostezar, equilibra el sistema nervioso simpático (el que nos activa) y parasimpático (el que nos inhibe), generando una gran armonía y relax (por eso decimos al bostezar que tenemos sueño). Aún más importante es que permite que se liberen de nuestro campo de energía, todas esas "pulguitas", plastas, parasitos que se nos pegan e invaden.
¡¡¡Practícalo!!! Sólo tienes que abrir la boca como un buzón a la vez que coges aire, y los bostezos empiezan a salir solos. Hazlo hasta que se te caiga la lagrimita, eso quiere decir que todo tu cuerpo se ha relajado.
Recuerda: ¡las técnicas sólo funcionan si las prácticas!
No hay comentarios:
Publicar un comentario